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2020年01月22日 09:37:15 来源:一分pk10怎么玩 编辑:一分pk10分析

過年快到了,有些慢性病患者熬夜打牌或是追劇,隔天血壓、血糖飆高,台南市安南醫院神經內科醫師李建欣今天表示,熬夜晚睡會讓生理時鐘混亂,交感神經活性上升,腎上腺素和胰島素阻抗增加,導致血壓和血糖上升,隔天精神不濟,情緒不佳。他建議慢性病患者過年不要熬夜,維持正常作息平安度過新年。李建欣說,慢性病患如果睡到隔天中午,又會導致晚上睡眠品質變差,周而復始,惡性循環,造成血壓和血糖難以控制,有些病人只好吃安眠藥幫助自己入睡。 李建欣說,睡眠有修復大腦神經和鞏固記憶功能,睡眠周期大致分成兩種,一種是快速動眼期睡眠,一種是非快速動眼期睡眠,後者由淺到深又分成三期睡眠,最重要的是第三期慢波睡眠,它讓大腦和身體可以好好休息,可以消除身體疲勞,第三期漫浪睡眠會分泌生長激素,維持身體的健康。快速動眼期睡眠和記憶有關,這時候正在作夢,可以幫助整理一天重要的記憶內容,好像電腦硬碟重新整理一樣。隨著年紀增大,睡眠時間會縮短,這兩種睡眠周期也會跟著減少。李醫師表示,睡眠可以穩定腦神經,有些癲癇患者因睡眠剝奪導致癲癇發作,一些常需要值夜班工作者,例如工程師、保全等,抱怨記憶力不好,可能是睡眠剝奪結果,有些人誤以為得了失智症,如果恢復正常生活作息後,記憶力通常是可以恢復。安南醫院神經內科醫師李建欣提醒說,慢性病患者過年不要熬夜,維持正常生活作息平安度過新年。圖/安南醫院提供 分享 facebook

慢性病患者熬夜打牌追劇 醫師:小心過年發病

生活中心/綜合報導在現今,無論是潮流設計、音樂或影視創作,許多創意工作者時常感到自己的設計或創作被他人擅自抄襲,或在未經授權之情形下被作為商業使用,對於創意人或設計師來說,可透過「著作權法」適當地保護自己的創作心血不受到他人侵害。▲鄒族傳統服飾,設計及創作皆須取得專用權人同意才可使用(圖/原民會提供)但如果對於流傳久遠的創作,代代相傳之傳統智慧創作,如臺灣原住民族的宗教祭儀、音樂、舞蹈、歌曲、雕塑、編織、圖案、服飾、民俗技藝等文化成果,蘊含祖先歷代的生活哲學以及重要的生命禮俗,可以透過何種方式加以保護呢?政府為保護原住民族傳統智慧創作,並且促進原住民族文化發展,2007年公佈施行「原住民族傳統智慧創作保護條例」,藉由建立「原住民族傳統智慧創作專用權」制度,以原住民族族群或部落內部共識為基礎,取得智慧創作人格權與智慧創作財產權,保護傳統智慧創作專用權人的權益。▲賽夏族日字紋及雷神紋圖案,設計及創作皆須取得專用權人同意才可使用。(圖/原民會提供)原住民族委員會累積至108年底已通過61件原住民族傳統智慧創作專用權,因此使用行為除了符合「原住民族傳統智慧創作保護條例」第16條合理使用規定,例如: 供個人或家庭非營利使用;為報導、評論、教育或研究之必要等情形,其餘不論是否具營利行為,都要先取得專用權人(原住民族或部落)的授權,相關資訊可透過「原住民族傳統智慧創作保護資訊網」查詢,使用者可先搜尋並連絡該項標的之代表人,依雙方當事人的約定,取得同意授權,使用者才可以在被授權的範圍(如地域、時間、使用方式等)使用該項專用權標的。當我們每一個人都做到尊重與守護─就能讓傳統智慧創作成為創新世代的創造根源,而創新世代讓傳統文化得以傳承延續發展。

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